腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，而且现在人们也并不是很了解腰肌劳损这个疾病，想要预防这种疾病的发生就要先了解这种疾病有哪些症状，那么患上了腰肌劳损的症状是什么呢?

　　腰肌劳损主要以腰部隐痛的反复发作、劳累后疼痛加重等为主要表现的一种常见的腰部疾病。

　　1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

　　2、劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

　　3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰肌劳损要如何锻炼？点击咨询

　　4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

　　5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

　　相信大家已经对腰肌劳损的症状表现有所了解了，还希望大家在简单的了解之余可以多多地观察自己的健康变化，在日常生活中尽可能地养成良好的生活习惯来维持自己的生活。推荐阅读：怎么治疗腰肌劳损好？

　　当出现了腰肌劳损的症状就要及时护理，患有腰肌劳损需要注意的事项有以下几点。

　　1、积极治疗急性损伤：急性腰部外伤后应积极治疗，安心休息，如治疗不及时或治疗不当，迁延而成慢性腰肌劳损。

　　2、避免寒凉刺激：腰肌劳损患者不要随意睡在潮湿、阴冷的地方，出汗或淋雨后要尽快更换衣服，注意双下肢的保暖。疾病早期如何治疗好？点击咨询

　　3、节制房事：腰为肾之府，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。

　　4、保持适宜的体重：肥胖会给腰部增加额外的负担，因此应尽量控制适宜的体重，尤其是孕产妇和绝经后女性。

　　腰肌劳损患者注意劳逸结合，充分休息，使损伤组织恢复，并且发现了疾病及时去专业正规的医院治疗才是关键。推荐阅读：腰肌劳损会造成哪些危害？

　　治疗腰肌劳损专业的医院：中山国丹中医院

　　中山国丹中医院是由卫生部批准建设的一所专业医院，医院科室建制齐全，拥有一批水平的医疗、护理专业人员。院内科室主要诊疗的病种有颈椎病、腰椎间盘突出、股骨头坏死、膝关节，同时对强直性脊柱炎、腰肌劳损、肩周炎、骨性关节炎、骨质增生、坐骨神经痛等骨科疾病，在诊断和治疗上，形成了的专业特色。诊断和治疗上，形成了的专业特色。同时，中山国丹中医院开展了多种治疗模式，如中医治疗、理疗、手术治疗和“中西医结合”，针对患者的不同需求提供相对应的治疗方法，力求患者能在短的时间得到有效的治疗。

　　温馨提示：以上内容就是对“腰肌劳损有哪些症状”的介绍，如果您对于疾病还有其他方面的疑问可以在线咨询，我们会根据您的问题为您进一步解答。