提到网球可能很多人都知道，但是网球肘可能就不是那么清楚了。其实网球肘是一种关节疾病，发作的时候会限制患者的手部活动，从而严重影响到患者的正常生活。很多人都想及时治疗，但是对于治疗方法并不了解，那么治疗网球肘有哪些方法?

　　网球肘的治疗方法有以下几种：

　　休息及改变活动模式

　　适当的休息对于急性期(严重红、肿、痛)特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90%的病症，但患者要注意的是，此种措施只治标不治本，并不能从根本上临床效果好网球肘，只能缓解下病情。》》》网球肘要如何进行调节？点击咨询

 

　　物理治疗

　　休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合，但副作用极大，需慎重考虑。

　　药物治疗

　　消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。

　　针灸推拿

　　针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉。缺点是治疗周期较长，优点对身体副作用低。推荐阅读：治疗网球肘哪家医院好？

　　手术治疗

　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

　　发现疾病及时去医院治疗，并且在平时也要加强自我治疗，疾病才能得到更快的恢复。

　　1、有网球肘的患者平时的自我疗法就是靠自我练习，平时的时候可以找个橡皮球，然后用力握住，一次时间不需要太长，然后慢的用力，基本上每天做3次，然后每次大概3-5分钟，一次做10组。

　　2、然后平时的时候可以做伸腕练习，就是在手腕处挂东西，然后伸开，刚开始的时候可以先1-2斤的重量，然后开始的时候需要坚持5个数，然后每天做3组，一次做10次，然后后期就开始慢慢的加重量。》》》治疗网球肘需要吃药吗？点击咨询

　　3、或者平时的时候也可以做曲腕练习，刚开始的时候重量选择的时候不要很重，然后每天做3组，然后一天重复做10次，到了后期就开始慢慢的网上开始加重量了，然后慢慢的进行曲腕练习，对网球肘的恢复有好处。

　　网球肘患者的损伤的恢复是要有一定的时间的，一般肌肉的恢复时间是三到六周，网球肘是一种容易反复发作的“小毛病”。所以很多患者要坚持防治结合、以防为主的思想，但是也要去医院检查治疗。

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　　温馨提示：以上内容就是对“治疗网球肘有哪些方法”的介绍，如果你对于网球肘还有任何疑问都可以在线咨询，我们会进一步为您详细解答。

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