滑膜炎是发生在身体膝、肘、髋等大关节的疾病，疼痛、肿胀、活动不便这都是滑膜炎的症状，很多患者不了解什么是滑膜炎，这对疾病的预防和治疗都是十分不利的，那么导致滑膜炎形成的原因有哪些?

　　导致滑膜炎形成的病因有：

　　体重过重

　　过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。》》》滑膜炎会自己痊愈吗？点击咨询

　　长期、过度、剧烈的运动

　　尤其对于持重关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　关节损伤

　　关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。推荐阅读：滑膜炎的主要症状有哪些？

　　另外，还有一些年轻人喜欢运动，由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成该病的发生。所以对于滑膜炎我们要了解预防的方法，从而做好预防工作。

　　预防滑膜炎的方法：

　　1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者如舞蹈演员、运动员、搬运工等更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　2、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

　　3、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。推荐阅读：滑膜炎要做什么检查？

　　4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　滑膜炎的预防办法我们都很清楚了，这种疾病在生活中是可以避免的，就看我们怎样预防了，我们在生活中患上滑膜炎的时候，要及时的治疗。

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