肾虚有的人会认为这种疾病并不是疾病，只是一种比较常见的症状而已，其实肾虚是一种疾病，也是需要好好治疗的。对于肾虚大家还是要重视起来，并且积极的进行治疗。那么，肾虚的治疗有哪些方法?

　　常打太极拳

　　练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　每天自我按摩腰部

　　两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　每天搓脚心

　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。治疗肾虚需要服用药物吗？点击咨询

　　每天做缩肛运动

　　全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

　　每天做一套简易体操

　　(1)憋气 身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

　　(2)两足平行 足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。推荐阅读：治疗肾虚哪家医院好？

　　(3)呼气 身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

　　(4)足跟落地 吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

　　经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。推荐阅读：治疗肾虚要多少钱？

　　有肾虚在日常生活中要多加注意，以下事项可以避免：

　　1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

　　2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

　　3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。肾虚要吃哪些食物好？点击咨询

　　肾虚的发生给我们带去了很多的危害，在患上肾虚的时候，我们不应该忽视治疗，坚持做好治疗和护理，这样才能够看到一些更好的治疗效果。

　　「中山国丹中医院——专业治疗男性疾病」

　　中山国丹中医院是一所拥有先进医疗设施、高水准医疗技术、多层次服务功能、环境优美舒适的现代化专业医疗机构，真正做到“专科专病专治”，坚持从患者的角度出发，为患者排忧解难，为患者健康着想，一支专业的有经验的医疗团队根据患者病情制定合理的治疗方案，竭诚为患者奉上优质高效的诊疗服务。

　　温馨提示：以上内容就是对“肾虚有哪些治疗方法”的介绍，如果您对于肾虚还有其他方面的疑问可以在线咨询，我们会根据您的问题为您作出更详细的解答。

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